Comme tout changement de saison, l’arrivée du printemps est une étape à laquelle notre corps et notre esprit doivent être préparés. En effet, le printemps vient clore la saison d’hiver, généralement reconnue comme une période d’hibernation, pour établir une transition vers la période d’été.
Mais, pourquoi est-il important de nous adapter à cette nouvelle saison et comment le faire ?
Le printemps, saison d’ouverture sur votre futur.
Le printemps est la saison du renouveau, du changement. C’est un tout nouveau cycle qui s’offre à vous. Symbole de renaissance, le printemps invite à se | r | éveiller, à s’ouvrir au monde.
Il s’agit de la partie de l’année durant laquelle vous allez pouvoir poser les fondations des mois à venir, mais aussi sortir de cette période de repli, qu’est l’hiver. En effet, durant le printemps, vous allez changer de rythme. Le changement d’heure, la luminosité et les jours plus longs vont vous pousser à faire plus d’activités. L’énergie de la nature est différente aussi.
Si le monde change autour de vous, il est nécessaire de pouvoir accompagner votre corps et votre esprit à ces changements.
Mais comment ?
Comment permettre à votre corps de sortir de la saison d’hiver ?
1. Mettez votre corps en mouvement
Dynamisez votre corps, étirez-vous. Il est important de pouvoir | ré | oxygéner vos cellules et de dynamiser votre circulation sanguine.
Activités dynamisantes : yoga, massages actifs, danse, …
2. Connectez-vous à la nature
La nature est énergie. En vous imprégnant de cette énergie, vous allez reprendre conscience de votre corps. Vous allez aussi par la même occasion libérer votre esprit.
Activités pour se connecter à la nature : sylvothérapie, marche active, méditation marchée, …
3. Hydratez-vous
L’eau nettoie, elle détoxifie. Elle apporte aussi les minéraux dont votre corps a besoin. L’eau est symbole de vie. Boire régulièrement vous permet d’apporter de la vie dans votre corps.
La gourde Good Spirit de Be Conscious a été conçue pour vous aider à boire plus, grâce à son infuseur intégré. Ainsi, vous pouvez agrémenter votre eau de feuilles, de fruits, ou encore de thé. Tout cela en vous proposant de nouveaux rituels bien-être.
Comment adapter votre esprit à cette période de renouveau ?
1. Faites le bilan de l’année écoulée
Comment avez-vous vécu cette saison d’hiver ? Que vous a apporté cette année passée ? Quels ont été vos échecs, vos victoires ? Aviez-vous déterminé des objectifs ? Ont-ils été atteints ?
Faire un bilan de votre année va vous permettre de déterminer vos objectifs plus simplement. Par exemple, si vous avez manqué de temps pour vous. En identifiant ce point, vous savez que, pour l’année à venir, vous allez avoir pour objectif de vous recentrer sur vous.
2. Déterminez vos besoins et ce qui compte à vos yeux
En effet, une fois le bilan de l’année établi, vous allez pouvoir mettre en lumière des points à améliorer. Si toutefois il vous est difficile d’identifier vos objectifs, sachez que les cartes guide | Re | Découvre-toi de Be Conscious sont spécialement conçues pour vous aider à vous révéler et à prendre la place qui est la vôtre. En suivant chaque jour les indications données par les cartes, vous allez pouvoir vous retrouver, pas à pas et à votre rythme.
3. Vivez en harmonie avec le printemps
Accueillez cette nouvelle saison en vous mettant au diapason avec elle.
Laissez au placard les vêtements gris, et portez des vêtements dont les couleurs vous font penser au printemps. L’influence des couleurs sur notre quotidien est très importante.
• le vert : couleur des jeunes pousses et des bourgeons. Le vert est la couleur de la renaissance et du renouveau. Par exemple, découvrez notre Sweat Positive Mind qui saura vous accompagner lors des matins frais du mois d’avril.
• le blanc : symbole de pureté, de douceur. Il s’agit de la couleur des fleurs de nombreux arbres du verger. Tout comme notre Tee-shirt Juste de l’Amour, qui vous invite à accueillir le bonheur printanier.
• le rose : couleur de la tendresse, de l’apaisement et de la protection aussi. C’est la couleur du cœur et de l’amour.
• le jaune : symbole de lumière, de clarté et de joie de vivre. C’est en portant des vêtements de couleur jaune, tels que notre Sweat Self-Love, que vous allez attirer la lumière et la positivité.
Le printemps est là, ouvrez-vous à la vie !
Le printemps commence à s’installer depuis le 20 mars dernier. Il est désormais temps de faire place à la lumière et à la vie. À votre manière, ouvrez votre esprit aux opportunités, croyez en des lendemains meilleurs et célébrez l’arrivée des beaux jours.
Période de renaissance et de renouveau, vous pouvez planter les graines du bien-être et des opportunités.
Comment allez-vous cultiver votre jardin du bonheur ?
Happy Spring !
Pic : christina-deravedisian
